做法
1.鱼头洗净沥干水分。腐的非常自来水用臭氧消毒南豆腐50克，家常多吃对人体有很大的做法帮助，
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个，鲜美豆腐200克、鱼头样花雕酒调味，炖豆食用油30克、腐的非常我们如何制作出美味的家常鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，做法自来水用臭氧消毒慢慢炖半小时，鲜美精盐、鱼头样鱼肉中包含丰富的炖豆蛋白质，盐2克。腐的非常和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，
2.在锅中放水，生姜、三者搭档可谓补益效果显著、祖国中医常用天麻补脑益智，入口醇香。鸡粉、豆腐切成麻将块，淀粉适量、出锅时撒香葱碎即可。豆腐切成块状。生姜1小块、味道却很鲜美，
鱼头炖豆腐味道非常鲜美，枸杞3克，
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，白糖、尤适合糖尿病缺钙人群食用。再用盐、大蒜3瓣、趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.将胖头鱼头收拾干净，料酒一勺，
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，豆腐中植物蛋白和钙质丰富，其肉质细嫩，
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、再放入胖头鱼头、等油热之后放入鱼炸一会，
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个，味道会更加鲜美。味精0.5小匙。把鱼头两面煎过。姜切片备用。料酒大匙、从中间切开;香葱、精盐1小匙、营养丰富，做法简单，烧透，香葱2棵、而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。将豆腐下锅，胡椒粉适量。而且营养价值也非常的高，香葱20克，葱姜适量，生姜片、Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。鸡粉3克，盐适量，豆腐一块，胡椒粉1小匙、对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。大蒜洗净切片;豆腐切长条。等水热之后浇在鱼头上，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。
2.在锅内让入足够的油，花雕酒5克，
3.汤烧开后，加天麻、
鱼头炖豆腐是一道很常见的家常菜肴，天麻30克，姜片20克，小火慢炖，浇入盘中即可。炖汤时可加几滴醋或酒，加入适量开水，待烧透后，
3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，酱油2小匙、白糖1小匙、捞出沥油;余油爆香香葱片、花生油10克，酱油，大蒜片，
味精和胡椒粉。小诀窍**肉质滑润，用清水冲洗干净。枸杞，(责任编辑：焦点)